對于順產，有很多沒有接觸過生產的人會覺得是不用動刀的，但是，青島月嫂培訓學校告訴你，大多順產也要動刀，只不過是切的較小，是在會陰部做一斜形切口?？梢苑乐巩a婦會陰撕裂、保護盆底肌肉，且外科切開術容易修補和愈合的更好。產婦住院期間，會由醫護人員進行護理，但出院后，如果不請月嫂，可能就要自己或家人進行殺菌等處理了。青島月嫂培訓學校整理了一下需要注意的幾項，為了能更快的恢復健康，孕媽媽至少要簡單了解哦！

青島月嫂培訓學校學員帶的雙胞胎寶寶

按摩子宮

目的是幫助子宮的復原及惡露的排出（產后快速復原子宮的妙招），亦可預防因收縮不良而引起產后出血。方法：先找出子宮的位置，對于正常分娩的產婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊，即子宮的位置。當子宮變軟時，用手掌稍施力量于子宮位置環行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好；當子宮收縮疼痛厲害，則暫時停止按摩，可采俯臥姿勢以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護理人員。

青島月嫂培訓學校學員正在做實操練習

惡露的觀察：

惡露是指由子宮所排出的分泌物，產后1~3天，量多、顏色較紅，以后顏色減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會完全消失；若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異?，F象，應立即通知醫護人員（產后怎樣觀察和處理惡露）。

青島月嫂培訓學校學員做扽面點展示

小便：

由于會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫，可能在產后有解小便或解不干凈的感覺，產婦應于產后2小時開始解小便，若解小便不通暢，請通知護理人員協助。

大便：

產后由于腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產婦的臥床都可促成腸蠕動減弱，排空時間延長，會陰切口的疼痛使得產婦不愿意作排便的動作，產褥期出汗又多，以上原因均易導致便秘。故產婦在產褥期應以易消化的半流質食物為主，特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜，適當下床活動，并養成每日按時排便的良好習慣。必要時可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進腸蠕動；肛門內開塞露也可以使用，緩解大便秘結。

青島月嫂培訓學校學員做的月子餐

母乳喂養：

母乳是嬰兒必須的和理想的食品（母乳媽媽防疹飲食方法），其所含的各種營養物質最適合嬰兒的消化吸收，因此世界衛生組織建議產后母乳喂養持續4-6個月。來奶需幾天時間，母親一定要耐心等待；護理人應富有高度責任心和愛心，多給她們鼓勵和支持，并盡早地向乳母講解早期母乳喂養的一些常遇問題，消除她們的緊張心理，使母乳喂養取得成功，有一良好開端。

活動：

產婦第一次下床，可能因姿勢性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈，宜有家屬或護理人員協助及陪伴。下床動作要慢，先坐于床緣，無頭暈再下床。剖腹產與手術后24小時，宜下床活動，可以幫助腸蠕動，減輕腹脹，及預防血管栓塞，下床時，可以使用腹帶或用手支托傷口，以減輕傷口疼痛。

情緒調整：

大多產婦是初次生寶寶，沒經驗，對于寶寶不了解而產生一種自覺沒用之感覺，如喂奶、換尿片、哭啼等，如缺少了家人和醫護人員的安慰、幫助，易引起極度緊張，感到孤立無援，再加上嚴重睡眠不足，會影響產婦產后的情緒，嚴重的會在產褥期內出現抑郁癥狀。

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