青島月嫂說冬季很多人都受到流感的影響，發燒、流鼻涕等癥狀讓成年人都會感覺苦不堪言，何況抵抗力低的寶寶。青島月嫂說流感雖然來勢洶洶，也是可以預防的，有經驗的媽媽會從以下幾點入手，提高孩子免疫力，讓孩子遠離冬季流感：

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  1、母乳中含有豐富的營養物質和免疫物質，尤其是初乳中含有的免疫球蛋白，對一些病毒和細菌的侵害具有很強的 防御功能，可讓寶寶獲得先天性的免疫能力。

  2、飲食結構不科學，營養攝入不均衡，往往會降低人體抵抗力，導致孩子更容易被流感盯上。飲食一樣要多樣化，每天保證攝入一定量的新鮮禽魚肉、蛋類、奶制品、果蔬等。

  3、給寶寶勤洗手也能有效預防流感，手上打上肥皂，仔細清潔手心、手背、指甲內外、指尖及虎口位置，然后再用水徹底沖洗干凈，這樣才能有效去除雙手上的病菌。

  4、人體內有一種名為胞壁酸的物質?？茖W家們稱其為睡眠物質，因為它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時，多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。

  5、孩子缺鋅就會影響到體內的免疫細胞的增殖和分化，從而導致免疫力低下，容易生病感冒。孩子補鋅建議通過補鋅片和食物相互結合共同補鋅，吸收的效果更好，補充更快。

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  青島月嫂提示：多帶寶寶到戶外活動，經常補充水分，對提高寶寶免疫力都有很大的效果。 

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